カラダを緩めるといいことがあるかも？
2020.1.10
時に いや、
できれば毎日。
カラダを緩める時間を作るといいですね。
単にリラックスするだけ
ではなく、
具体的にカラダを緩めていきます。
というのも
実際に体験してみて感じたから。
右足、左足
右肩、左肩
頭、
腰 と
そして、重心を腰から下に。
心もカラダも落ち着いてきます。
スピリチャルで行う
グラウディングに近いものがあるかもしれません。
足の裏から地球の中心に
意識を下ろしていく…
人は緊張すると
気が＝重心が上がりますよね。
年末年始、
忙しくされていたと思いますが、
ちょっとご自分のカラダと向き合って
足、肩、頭、腰… と
カラダを緩めていく、
重心を腰から下に
そして、足裏、地面におろす。
カラダを緩めると
気持ちの持ち方も変わり
声までも変わるんですね。
レッスンも
いつもと少し違う感じで
できるかもしれません。
カテゴリー: エトセトラ
このブログを書いた人
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自宅ピアノ教室の開業・集客サポート 小笠原朱美
岡山県倉敷市出身。滋賀県在住。
3歳よりピアノを習い始め、その後エレクトーンに転向。
ヤマハシステム講師⇒ハモンドオルガン講師⇒ブライダルプレーヤーとして活動。
1993年よりナチュラルショップ経営+2018年よりコーチ・コンサルタントとしても活動。
ビジネスでの経験、学び、そして音楽への想いを込めてピアノの先生を応援しています。
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